孩子的記憶力不是很好。在學校剛學的內容，學完就忘，背誦課文時，讀了幾十遍，才結結巴巴記住一點內容……

記憶力真的是天生的嗎？

初中生的記憶力

初中生的記憶容量達到 11.04 ± 0.4，超過成人的短時記憶容量。
初中生能自覺地運用意義記憶，同時有效地運用機械記憶; 形象記憶量在初中階段達到最高水準，抽象記憶量達到高百分比，能有效運用各種記憶策略。
真相是大部分孩子的記憶力都處於同一水平線，記憶方法最終決定了孩子是否看起來“聰明”“天才”“記性好”。


 

5個小技巧幫助記憶

理解記憶
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。


 

溫故記憶

一天記50次，不如10天每天記5次。“溫故而知新”說的就是這個道理，多次重複性記憶，有利於強化記憶能力。實踐證明，反復感知事物，會在孩子的大腦皮層留下深刻的印象。

感官記憶

利用語言功能和視聽覺功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。再根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，都可以增強記憶力。 

最佳時間

 一般，大腦一天有四個記憶高峰期：

第一個是早晨起床後：大腦在睡眠過程中並沒有停止工作，而是在對頭一天輸入的資訊進行編碼整理。早晨醒後沒有新的資訊干擾，這時記東西會印象清晰。

最佳時間

第二個高峰期是在上午8點到10點：這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。

第三個高峰期是在下午6到8點：這是一天中記憶最佳期。

第四個是臨睡前1小時左右：這時識記材料後就入睡，不再有新資訊輸入，所以沒有相互抑制的影響。


 

身心愉悅

當孩子身體健康、精神飽滿時，孩子的記憶力相當強；當孩子疲倦時，來自身心的抗拒會導致記憶力明顯下降。
 

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